gdzie mozna

Czy admin może usunąć zdublowane posty? nie wiem jak to sie stało że jest ich tyle. Moje treningi to crossfit 2 x tygodniowo gdzie ćwiczę całe ciało, 2x trening bokserski z trenerem i tu są albo świczenia siłowe, albo techniczne, ale można to zakwalifikowac do cardio. Dodatkowo jak mam czas to biegam w sobote lub niedziele 10 km srednim tempem

Ven - jeszcze się tak strasznie nie pali, chociaż czas będzie gonił z noclegiem. Myślę że jak 10 babek klepnie przyjazd to wtedy noclegi trzeba będzie zamawiać. Lipiec to największy sezon.. Jak weźmiemy hostel gdzie są pokoje wieloosobowe - to zawsze będzie można jakoś się upchać.

Wszyscy zawodnicy mma na poziomie światowym koksują. Z nielicznymi ( może ) wyjątkami. Tak uważam, bo tak jest w każdym sporcie gdzie pojawiają się jakieś realne pieniądze. Wystarczy szukać po płacach - te zaczynają już w ufc przypominać ( a w pride znacznie przebijały ) dla najlepszych dolne płace w footballu amerykańskim w NFL. A na testach [...]

[...] czlowieczek poradzilby sobie z typowymi konkurencjami strong tzn. jaki ciezary mozna by uzyc np w 'spacerze farmera' (czy 100kg jest w zasiegu? Mi sie wydaje ze tak :) i w innych konkurencjach. 1/3 mniejsze? a moze 1/2? Pytanie tylko poco.... i tak nikt nie ogladalby zawodow gdzie ludzie w martwym podnosiliby np 230kg. :( Nuda, no nie?

[...] I jeszcze jedno.Zaloze sie o wiele ze wszystkie te posty pisza osoby ktore nie raz zazywaly srodki dopingowe i nie raz jeszcze beda.Ale to wlasnie jest Wasz sens cwiczenia...Zastanawiac sie kto ,jak i ile bierze ze jest tym kim jest.I wiecie co....Wy na pewno bedziecie tam gdzie jestescie gdyz poszerzanie wiedzy to zadawanie mądrych pytan....

[...] to pisałem i weź lepiej troszkę najpierw myśl, a potem się denerwuj. Po pierwsze od razu zaznaczyłem że to zart, bo dałem ;) :) Potem specjalnie napisałem kolejny temat - gdzie wyjasniłem iz to na żart. Myslę ze mozna przejśc 43 cm w bicu - ale jest to trudno na zwykłym jedzeniu, bez odzywek i sterydów. Dla grubasów to bardzo łatwe, nawet [...]

[...] nakrecił oprucz kasety która mozna było kupic w kazdym sklepie z akcesoriami do sztuk walki kaseta nazywa sie " System Combat56" i powstała 10 lat temu w Rogowie gdzie były obozy combat56, poza tym sa kasety z Kupsem ale z jego szkoleń w rużnych miejscach polski i rużnych grup zawodowych wiem bo posiadam owe. powodzenia a może [...]

[...] na takim sprzecie nie zbudujesz ani solidnej ani silnej sylwetki. 3.ćwiczenia ilozujace dana grupe miesniowa, to uzupelnienie, i raczej wprowadzane do treningu po latach , gdzie stoisz przed lustrem i cos ci sie nie zgadza, KOSMETYKA ciała ANIE BUDOWA 4.plan oparty w systemie SPLIT dzielony badziew ułozony przez kogos kto nie ma pojecia o [...]

[...] jest dla ludzi Stronczek: wiem, że podziwiasz Ireneusza Kurasia, ja też go podziwiam, ale przeświadczenie, że jest czysty nie jest na miejscu. Chyba nie oglądałeś zawodów, gdzie w konkurencji "ZEGAR" dostał drgawek. Od czego??? Praktycznie żaden zawodowy sportowiec nie jest czysty. Ale takie zawody jak strong nie mają żadnej kontroli [...]

[...] strongman" to cytat z postu Corvax'a, z którym zgadzam się w 100%!!! Wielu kolesi bierze koks i to bynajmniej nie mało a wręcz gigantyczne dawki, i co? i g****! gdzie im do wyników Kurasia!!! Moim skromnym zdaniem, żeby osiągać takie wyniki trzeba mieć przede wszystkim talent i predyspozycje, sam koks tu niczego nie załatwi. Dlatego [...]

Nie układaj sam planów treningowych. Po Twojej rozpisce, do tego wniosku można dojść. Kolego, z Twoim poziomem wytrenowania, nie potrzebujesz niczego więcej jak trening oparty o podstawy, gdzie nawet najmniejszy bodziec ruszy Twój organizm.

[...] jedno z piaskownicy dawno wyroslem ... moje doswiadczenia z dopingiem i wiedza na ten temat nie jest tak uboga jak myslisz tylko ze jest raczej w kierunku kulturystyki gdzie celem jest glownie wielkosc i nic pozatym dlatego zadalem do wac pytanie jak to sie je w sportach walki chyba ze nazwa dzialu doping nie oznacza ze mozna tu zapytac o [...]

No to zaczniemy od podstaw, a mianowicie od twojego profilu: "Udo (cm) niezmierzona" Dlaczego tylko przy klacie napisales jednostke miary(cm jakbys tak nie wiedzial)? Bo w moim mniemaniu wzrost, biceps i pas rowniez podaje sie w centymetrach.. no, ale coz. Piszesz, ze chciales zaczac inteligentna rozmowe, ale raczej ciezko by bylo [...]

[...] Błażyński: Czy jest Pan w stu procentach przygotowany do walki? Tomasz Adamek: Przez dziewięć tygodni ciężko pracowałem. Rozpocząłem od treningu kondycyjnego w górach, gdzie głównie biegałem. Trenowałem u siebie w Gilowicach. Byłem też na Słowacji, w Zakopanem oraz w Berlinie. Ostatnie tygodnie przed wyjazdem spędziłem w Warszawie. Mam za [...]

[...] przez co zmniejsza nacisk na dyski międzykręgowe. W przypadku skoliozy <tudzież innych skrzywień> kręgosłup (mówiac po naszemu) wygina się za bardzo bądź nie tam gdzie trzeba. Przez nieumiejętne ćwiczenie można sie jeszcze bardziej "załatwić". Moim zdaniem na twój feler najlepszy będzie basen- w wodzie zmniejsza się [...]

prezentuje sie nie najgorzej ale mozna by ogolnie dni poprzestawiac tam gdzie potrzeba wiecej odpoczynku

GDZIE: Zawody w Wieloboju Siłowym 'Strong Boy' o Puchar Prezydenta Miasta Krosna Zespół Szkół Ponadgimanzjalnych Nr 2 w Krośnie KIEDY: 1 czerwca 2007 KTO: Zawody otwarte INNE: Wzór obowiązujących dokumentów można uzyskaćna stronie internetowej www.strongboy.xk.pl Wiecej informacji pod nr telefonu: 013 432 23 19 POzdr

Masakra niestety. Z taką dietą nie zejdziesz to tak niskiego poziomu BF. Jak można okołotreningowo jadać banana i WPC? Gdzie są zdrowe tłuszcze i warzywa? Poza tym prócz jajek dajesz bardzo słabej jakości białka. Pozamieniałbym te pancerniki z tuna na świeżą chudą wołowinę, kuraki i indyki. Niepotrzebnie dajesz kaszę w 6 posiłku. Zamiast tego [...]

[...] przeciez w tkd tez potrzebna jest na pewno swietna kondycja, szybkosc i tak dalej, a w miare uplywu lat, sa one jednak mniejsze. > po piate: sprobuj wszystkiego i ocen ,gdzie sie czujesz najlepiej Wlasnie tak chce zrobic Pojde dzis na trening tkd, na pierwszych zajeciach mozna sobie pocwiczyc zeby zobaczyc czy taka dyscyplina danemu [...]

thx,ale nie to,ze nie moge dac,bo nie mam abona,ale jak juz tu dalem pankracemu to teraz nie moge dac Ci tego soga tu,dam Ci gdzie indziej,a moze jutro bedzie mozna,bo nie ma linka tam w rogu,albo daj mi ty linka do jakiegos innego posta czy cos,to bedzie luzik,bo i tak Ci tego soga dam i tak,takze nie widze problemu "Powtarzaj stare zaklecia [...]